Am Mittwoch, den 01.02.2023 haben wir mit dem Seminarkurs Transalp eine Exkursion zum KIT gemacht. Zur Vorbereitung auf die anstehende Translowenien mit dem MTB, haben wir uns eine Vorlesung für Schüler mit den Themenschwerpunkten Ausdauersport, Energiebereitstellung und Leistungsdiagnostik im Sportinstitut angehört. Der Schwerpunkt der Vorlesung lag auf der Laktatmessung, deren Auswertung und Erstellung von Trainingsplänen.
Um die Theorie zu verdeutlichen, konnten zwei Schüler auf dem Fahrrad-Ergometer und auf dem Laufband einen Laktat-Stufentest durchführen. Dabei wurde in regelmäßigen Zeitabständen den beiden Schülern „Laktat“ abgenommen und die Herzfrequenz gemessen bei gleichzeitiger Steigerung der Wattzahl bzw. Laufgeschwindigkeit. Wir bedanken uns rechtherzlich für diesen sehr informativen Tag beim Leistungsdiagnostik-Team des Sportinstituts und werden versuchen die Informationen bei unserer weiteren Trainingssteuerung anzuwenden.
